Faites à la fois le plein de soleil et le plein de Qi, grâce à ce voyage unique qui combine soleil, culture et mieux-être! Nous sommes très heureux de vous offrir encore une fois en 2021 ce programme tout à fait unique qui vous propose d’apprendre le de Tai-chi et de Qigong dans les paysages magnifiques de La Havane.

Lors de ce séjours d’une semaine, tout les matins, nous quitterons notre hôtel situé au coeur de La Hanave pour aller rejoindre les professeurs au Centre National de Wushu de Cuba. Située dans le cartier chinois, tout près du Centre-Ville et de ses beaux monuments, cette école sera le lieu de nos cours et nos échanges quotidiens.

Après un délicieux dîner dans le quartier chinois, les après-midi seront consacrés à des visites à travers la vielle ville, en compagnie de nos ami(e)s Cubains.  Nous visiterons ensemble, entre autre, le musée de la révolution, la Cathédrale San Cristobal, la Vieille Place, le Château de la Real Fuerza, le Musée national des Beaux-Arts. D’autres activités culturelles seront également au programme.

Le tout pour seulement 1449$ tout inclus!

Dates: du 22 au 29 mars 2022

Inclusions: Billet d’avion aller retour Montréal-Varadero, transfert à l’hôtel, chambre d’hôtel en occupation double, accès à la plage, repas (Déjeuner, dîner, souper), cours et ateliers de Tai-chi et de Qigong, visites et activités touristiques, toutes les taxes.

Exclusions: Pourboire et dépenses personnelles.

Contenu des cours: Lors de nos avant midi de pratique et d’échange, nous aborderons les contenus suivant:

• Qigong pour fortifier le corps (ex.: 12 daoyin, 8 brocards, Yi Jin Jing etc.)
• Qigong internes ”neigong” (ex.: Yi Quan, méditations, etc.)
• Qigong de régulations des organes (ex.: 6 sons, mantra, mudra, etc.)
• Tai-chi (24 mouvements Yang, etc.)
• Qigong thérapeutique ‘(Ex.: Auto-massages, daoyin, etc.)
• Discussions autour de sujets tels que: philosophie, sagesse bouddhiste et taoïste, culture chinoise et plus encore…