Le Qi Gong, art de santé pratiqué depuis des millénaires, regroupe divers exercices corporels doux ainsi que des techniques de respiration et de méditation issues de la tradition chinoise. Ces exercices sont appréciés tant pour leurs bienfaits sur la santé physique que mentale. C’est un ensemble de mouvements exécutés lentement qui s’adapte à la condition de tous, hommes et femmes. Les techniques de Qi Gong font partie des 5 branches de la médecine chinoise (acupuncture, pharmacopée chinoise, massages tui-na, diététique chinoise et Qi Gong).

Objectif du cours
Équipez-vous de techniques structurées et facilement accessibles qui visent à relâcher les tensions mentales et physiques, à détendre les muscles et les tendons, à réguler la respiration, ainsi qu’à développer l’équilibre du corps dans l’espace.

Horaire sujets à changements. Merci de contacter les professeurs ou institutions en liens pour les horaires exactes.