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Alors que se terminait le cycle du Serpent de Bois, marqué par l’introspection et la mue silencieuse, une vibration radicalement différente a commencé à déferler sur nous. Le 17 février 2026, nous franchissons officiellement le seuil de l’année du Cheval de Feu Yang (丙午 – Bǐng Wǔ). ✨ Contrairement à la nature posée et réfléchie du Serpent de l’an dernier,…

Alors que le froid hivernal enveloppe encore le Québec ❄️, une énergie nouvelle et rafraîchissante commence à poindre à l’horizon. Le Nouvel An chinois, célébré cette année le 29 janvier 2025, marque l’entrée dans l’Année du Serpent de Bois 🐍🌳. C’est ainsi que se conclut l’année du Dragon de Bois (甲辰 Jia Chen) pour laisser place à l’année du Serpent de Bois…

Le 10 février a marqué le début de l’année du Dragon de Bois. Selon la tradition du nouvel an chinois, aussi appelée Fête du Printemps (chun jie 春节), les festivités s’étaleront sur deux semaines, prenant fin à la pleine lune du 24 février, soulignée par la Fête des Lanternes  (yuan xiao jie 元宵节). Cette année, conformément au calendrier lunaire, s’inscrit dans la combinaison…

Le 22 janvier 2023 sonnait le début de la nouvelle année chinoise, celle du Lapin d’Eau. Selon le calendrier lunaire, chaque année est une combinaison des cycles des 10 troncs célestes (tian gan 天干）et 12 branches terrestres (di zhi 地支). Le tronc céleste de cette année est le 10e, (癸 Gui) qui correspond à l’élément Eau et la branche terrestre…

Savais tu que tu avais 5 montagnes et 4 rivières dans le visage? La vision Chinoise de l’homme est fondée sur le concept holistique de l’union entre l’homme (microcosme) et la nature (macrocosme). Ainsi, on retrouve une multitude de références géographiques, astronomiques, météorologiques ou calendériques à l’intérieur du humain. L’une des façons de voir le visage consiste à associer les…

Aujourd’hui, le 21 décembre 2022, est le solstice d’hiver. Selon le calendrier solaire chinois, c’est la 22e période des 24 jieqi 节气 nommée ‘’l’arrivée de l’hiver’’ (dong zhi 冬至), qui a lieu du 21 décembre au 6 janvier. Il s’agit de la journée la plus sombre de l’année, mais aussi le point tournant où la lumière commencera à augmenter progressivement dans…

Le taoïsme, comme son nom le dit, est l’école du tao (dao en Pinyin). Mais que signifie ce terme exactement?

Le relaxation, en chinois 松 song, est le principe fondamental de la pratique du Taiji Quan. Elle s’applique non seulement au corps mais aussi à l’esprit. Conserver l’état de relaxation en tout moment est le principal objectif de la pratique du Taiji Quan et c’est aussi ce qui le différencie des autres arts martiaux.

Le 1er février 2022 sonnera le premier jour de l’année du tigre d’eau selon le calendrier lunaire chinois. Chaque année est une combinaison des cycles des dix tronc célestes et 12 branches terrestres. Le tigre, qui correspond à la 3e branche terrestre, est de nature Yang et appartient à l’élément Bois. Il représente le courage, la force, mais aussi la souplesse et la passion. Il sera combiné au 9e tronc céleste qui répond de l’élément Eau. Les deux seront en harmonie, puisque l’Eau nourrit le Bois, selon le cycle des 5 éléments. 

Le Qigong des huit pièces de brocarts (Ba Duan Jin 八段锦) est l’une des routines traditionnelles les plus pratiquées en Chine et à travers le monde. Elle a récemment connu un regain de popularité dû au fait qu’elle a été mise de l’avant en Chine afin d’aider à combattre la pandémie de COVID-19. Plusieurs recherches scientifiques ont permis de constater…

Le terme guan 觀/观 signifie regarder, observer, contempler. Lorsqu’il a le sens de contemplation, il est étroitement associé au processus méditatif. D’abord repris par les taoïstes, le terme est non seulement employé pour désigner la méditation, comme pour le terme nei guan 内觀 (contemplation intérieure), mais il est aussi le terme servant à désigner temples taoïstes que l’on appel en…

Le terme zen tel qu’on le connaît aujourd’hui est en fait la prononciation japonaise du terme chinois chan 禅, abréviation de chán nà 禅那, la transcription phonétique du terme sanskrit dhyana (ou jnana en Pali), qui signifie: méditation. Ce caractère est utilisé pour désigner l’école du bouddhisme chan (ou école de la contemplation) qui aurait été fondée, selon la tradition,…

Le 7 décembre aura lieu la 21e des 24 périodes climatériques du calendrier solaire chinois nommée ‘’Grande Neige’’ (da xue 大雪). Celle-ci marque le milieu de l’hiver qui avait commencé selon ce même calendrier le 7 novembre, lors du commencement de l’hiver (li dong 立冬), et qui se terminera le 3 février, soit à la fin de la dernière des…

Le 7 novembre est la journée du ‘’commencement de l’hiver’’ (li dong 立冬) selon le calendrier solaire chinois. C’est la 19e des 24 périodes climatériques nommées jie qi 节气. Li Dong pourrait aussi être traduite par ‘’commencement de la fin’’, car elle annonce la fin des travaux agricoles et l’approche du solstice d’hiver. Les Chinois célèbrent généralement cette date transitoire…

Aujourd’hui, 7 août 2019, correspond à la fête de Qi Xi 七夕, jours considérée comme la Saint-Valentin chinoise. Elle a lieu tous les ans, au 7e jours du 7e mois du calendrier lunaire chinois, d’où son nom, Qi Xi qui signifie  »La nuit du 7″‘

Cette fête tire ses origines d’une légende ancienne inspirées d’un phénomène astrologique observable, qui sont les étoiles Véga et Altaïr. La légende raconte une histoire d’amour entre un bouvier, qui représente l’étoile Altaïr et une tisserande, associée à l’étoile Véga. 

Selon la médecine traditionnelle chinoise, l’été est associé à l’élément feu, au Coeur, la position sud et le mouvement énergétique de la croissance ( zhang 长 ). Elle suit la période de naissance ( sheng 生 ) du printemps et est caractérisée par l’abondance, la fructification et l’effervescence.

Durant ces périodes de bouleversements et d’instabilités, notre santé psychologique est durement mise à l’épreuve. L’isolement, la solitude, la perte de nos repères et l’incertitude sont tous des facteurs susceptibles de nous affecter émotivement. Plus que jamais nous avons besoin d’outils pour nous aider à retrouver le calme, apaiser le mental et clarifier l’esprit. Selon la sagesse taoïste, on dit:…

Le déconfinement arrive à grands pas et beaucoup de gens sont anxieux à l’idée de sortir de chez eux sachant que le virus court toujours. Pourtant, la cohabitation avec le virus est inévitable. Afin de favoriser notre immunité et notre capacité d’adaptation, plusieurs mesures peuvent être prises.  Dans cette optique, le Qigong est un outil particulièrement intéressant pour nous aider…

Le Chenshi Xinyi Hunyuan Taijiquan (ou Hunyuan Taiji sous sa forme abrégée) est un style de Taiji particulier fondé par le grand maître de renommée mondiale, M. Feng Zhiqiang. Ce style réunit la quintessence des enseignements de ces deux principaux professeurs: le célèbre Maître d’arts-martiaux, représentant incontournable du Taiji de style Chen, M. Chen Fake, et M. Hu Yaozhen, héritier…

Dans le contexte actuel de pandémie mondiale liée au virus COVID-19, les gens tournent leur regard vers divers moyens de fortifier leurs défenses immunitaires. En Chine, on a eu recours au Qigong parmis l’arsenal de moyens déployés pour contrer la maladie. Des exercices de Qigong, tel que le Qigong des 8 brocards (Ba Duan Jin), ont été enseignés au personnel…

Le Qigong Médical (Yixue Qigong 医学气功) est l’une des approches thérapeutiques de la médecine chinoise qui comporte deux modalités: l’émission d’énergie externe (fa qi 发气), la suggestion d’exercices de Qigong adaptés.  L’émission de Qi externe implique que la ou le thérapeute utilise ses facultés développées par sa pratique personnelle du Qigong afin de prodiguer des soins énergétiques visant à purger,…

Dernièrement, le Coronavirus a fait des milliers de victimes de par le monde. En fait, le nouveau Coronavirus 2019-nCoV est apparu dans la ville de Wuhan en Chine, le 31 décembre 2019. En l’espace de 2 jours, l’épidémie s’est étendue de Wuhan vers d’autres grandes villes chinoises (Beijing, Shenzhen, Guangdong, Sichuan, Yunnan, Shanghai…). Très rapidement, ce nouveau virus a généré…

La méthode du ballon de Taiji a été développée par le célèbre professeur Pang He Ming, l’une des figures les plus importantes du Qigong moderne, en complément à son système de Qigong des potentiels de l’intelligence (zhineng qigong 智能气功). Elle fut conçue afin de permettre aux étudiants de développer certaines des facultés spécifiques propres à l’entraînement aux arts martiaux internes…

Le 25 janvier 2020 est le jour du nouvel an selon le calendrier lunaire chinois. Cette date qui correspond à la deuxième nouvelle lune suivant le solstice d’hiver, marque le début de l’année du rat de métal (geng zi nian 庚子年).  Dans la tradition chinoise, le rat est perçu comme un animal intelligent, sensible, travailleur et efficace. Il incarne les…

L’Organisation mondiale de la santé (OMS) le dit : la santé est un état de bien-être physique, mental et social complet, qui ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité. Le simple fait de maintenir en vie n’implique pas nécessairement une guérison. En ce sens, la médecine telle que pratiquée actuellement en Occident ne vise pas la…

Le terme Tuina 推拿 signifie littéralement «Pousser et saisir». Il désigne les techniques de massage et les mobilisations manuelles issues de la tradition chinoise. C’est l’une des 5 branches de la médecine chinoise, au même titre que l’acupuncture, la pharmacopée, la diététique et le Qigong. Le Tuina est l’une des plus anciennes formes de massothérapie et constitue, en fait, la…

L’automne est déjà à nos portes. Effectivement, aujourd’hui le 23 septembre est le jour de l’équinoxe d’automne. Selon le calendrier solaire chinois, qui divise l’année en 24 périodes nommées jieqi 节气, nous sommes à la 16e période, le Qiu Fen 秋分.  Déjà dans les « Annales des Printemps et Automnes (722-481 av. JC) » on disait: « C’est le jour…

Ce samedi 10 septembre a lieu la fête traditionnelle chinoise de la mi-automne (zhong qiu jie 中秋节).  Cette fête a lieu le 15e jour du huitième mois lunaire, jour où la lune est réputée pour être la plus ronde et la plus lumineuse de l’année. Pour les Chinois, cette fête est la 2e en importance après celle du printemps (chun…

Le Qigong des six sons (Liu Zi Jue 六紫决) est un Qigong qui consiste à prononcer des sons de manière spécifique afin de régulariser le Qi des organes internes. Cette technique remonte à l’époque des Dynasties du Nord et du Sud (420—589) et est attribuée au célèbre médecin taoïste Tao Hong Jing (452-536). Les six façons d’expulser le Qi se…

Aujourd’hui dimanche 11 août, est la troisième et dernière période de canicule (san fu 三伏) selon le calendrier lunaire chinois. C’est trois périodes de dix jours sont les plus chaudes de l’année.

Céline Ranger est conseillère publicitaire à Radio-Canada. Elle a commencé sa formation d’instructeur à l’Institut de Qigong du Québec à l’automne 2017 et souhaite commencer à enseigner le Qigong dans les prochaines années. Qu’est-ce qui vous a amené à pratiquer le Qigong et à vouloir l’enseigner?C’est mon acupuncteur, il y a 8 ans, qui m’a suggéré de m’inscrire à un…

Karen McDermott commencé sa formation en 2014 et enseigne à Saint-Hyacinthe. Qu’est-ce qui vous a amené à pratiquer le Qigong et à vouloir l’enseigner?C’est en 2001 que j’ai commencé des cours de Taïchi Quan et Qigong. Ce fut pour moi instantanément une révélation. Le travail de l’énergie interne, une passion qui ne m’a plus quittée. J’avais le désir de partager…

Voici Micheline Vachon, qui a commencé sa formation en 2013 et enseigne à Saint-Eustache et Laval.Qu’est-ce qui vous a amené à pratiquer le Qigong et à vouloir l’enseigner?Je me suis toujours intéressée à la compréhension de l’être humain et de son développement dans l’atteinte de son bien-être et de son équilibre. Après avoir expérimenté plusieurs outils de croissance personnelle, c’est…

Également, plus je pratique le Qigong, plus je sens un calme durable au niveau mental et émotionnel, une harmonie de plus en plus évidente avec tout ce qui est, l’accès à la force intérieure qui m’habite et que je nourris grâce au Qigong. Sylviane Crine a commencé sa formation en 2013 et enseigne à Montréal, Laval et l’Assomption. Qu’est-ce qui…

Le Qigong m’aide à savourer davantage l’instant présent et à être moins fortement happé par les aléas de la vie, à voir le bon côté des choses, à conserver un sourire intérieur. Maude Roux-Pratte Maude Roux-Pratte a commencé sa formation en 2014 et enseigne à Sorel-Tracy. Qu’est-ce qui vous a amené à pratiquer le Qigong et à vouloir l’enseigner?Enfant et…

Lolita Dalpé a commencé sa formation en 2016 et enseigne à Bromont, Granby et Cowansville. Quels ont été les bienfaits du Qigong pour vous?La pratique du Qigong m’aide à me centrer et à me concentrer. Elle m’aide à calmer mes émotions et à mieux gérer les imprévus de la vie courante. Le Qigong a aussi favorisé des deuils, des acceptations,…

Didier Collart a commencé sa formation en 2012 et enseigne à Saint-Bruno de Montarville. Qu’est-ce qui vous a amené à pratiquer le Qigong et à vouloir l’enseigner? J’ai découvert le Qigong il y a 25 ans environ grâce à un instructeur de Qigong qui enseignait les méthodes de Mantak Chia. J’avais surtout pratiqué les arts martiaux externes avant cette rencontre…

Kathleen Vanier est physiothérapeute en oncologie soins palliatifs. Elle a commencé sa formation à l’Institut de Qigong du Québec en 2017. Dans le cadre de son emploi de physiothérapeute, elle anime des classes d’exercices où le Qigong est prédominant, chez les patients atteints de cancer et leurs proches. Elle enseigne aussi le Qigong dans certains centres de loisirs de la…

Valérie Lamarche est adjointe aux événements corporatifs et municipaux chez Méga-Animation. Elle a commencé sa formation d’instructeur de Qigong en 2017 et enseignera au Centre Joyti à Saint-Esprit dans Lanaudière à partir de l’automne 2019. Prendre un cours de Qigong à l’institut de Qigong du Québec, c’est s’assurer d’avoir une pratique conforme et reconnu à l’international! Valérie Lamarche Qu’est-ce qui…

Charles Côté est compositeur de musique contemporaine de tradition classique. Il enseigne maintenant aussi le Qigong à Métabetchouan Lac à La Croix. Le Qigong m’aide beaucoup à stabiliser mes émotions et à relâcher les tensions dans mon corps et mon esprit. Charles Côté Qu’est-ce qui vous a amené à pratiquer le Qigong et à vouloir l’enseigner?Après avoir complété une formation…

La 4e rencontre internationale de Jianshen Qigong s’est tenue à Vancouver du 17 au 21 septembre 2011. Cette compétition a accueilli plus de 200 participants provenant d’un peu partout dans le monde. On y comptait des amateurs de Qigong venus de Chine, de Malaisie, du Japon, de plusieurs pays d’Europe ainsi que des États-Unis. Olivier Meunier, directeur de l’Institut de…

C’est en décembre 2011, à Beijing, qu’a eu lieu la première grande formation internationale pour instructeur de Jianshen Qigong. Plus de 120 personnes provenant de 35 pays étaient réunis dans la capitale chinoise pour cet événement de grande envergure. Parmi les plus grands noms du Qigong de la Chine étaient invités pour donner les formations durant plus d’une semaine. On…

Cet été, une fois de plus, l’équipe de l’Institut de Qigong du Québec organisait pour ses étudiants son fameux voyage de groupe en Chine. Ce voyage fut pour plusieurs non seulement l’occasion de visiter les nombreux sites historiques et naturels de ce vaste pays, mais aussi l’opportunité d’apprendre et de pratiquer le Qigong dans une atmosphère des plus propices. Effectivement,…

C’est en septembre 2012 que s’est tenu à Hangzhou, en Chine, le congrès d’inauguration de l’Association Internationale de Jianshen Qigong. Pour l’occasion, les représentants des 52 organisations membres de 33 pays étaient réunis. L’Institut de Qigong du Québec a été nommé membre officiel de cette organisation. Olivier Meunier, président de l’Institut et la vice-présidente, Xiaona Qiao, étaient présents pour l’occasion….

C’est à Toronto qu’a eu lieu la 2eformation pour instructeurs de Qigong de l’Amérique du Nord, du 1erau 7 juin 2013, la première ayant eu lieu à New-York en novembre 2012. Pour l’occasion, plus de 56 adeptes de plus de 9 organisations était réunis dans la ville Reine. On pouvait y compter des gens provenant de New-York, du New Jersey,…

Le 15 février à minuit, leCoqpoussera son dernier chant, étouffé par le jappement duChien.Avant-dernier signe zodiacal chinois, le Chien signifie beaucoup pour ce pays. De tout temps, la Chine l’a pris pour compagnon de chasse, gardien de ses richesses ou de sa sécurité, et –heureusement de moins en moins– dans sa casserole ! Le Chien de 2006 était associé à…

Bientôt l’automne Pas de panique! Il nous reste encore plusieurs belles journées de beau temps dont nous saurons profiter dans les semaines à venir. Cependant, force est de constater que la transition vers l’automne est déjà amorcée. Effectivement, hier, jeudi le 23 août avait lieu l’une des 24 périodes solaires du calendrier chinois appelée ‘’La sortie de la chaleur’’ (Chu…