Lors de cette session, nous verrons les enseignements les plus tardifs du professeur Pang He Ming. Parmi les techniques que nous allons apprendre dans ce cours:

• Le Tai-Chi avec ballon (健身太极球 jianshen taiji qiu):  Cet ensemble d’exercice avec ballon fut développé par Pang He Ming afin de permettre aux étudiants de puiser dans l’essence des pratiques martiales internes sans avoir à apprendre de systèmes complexes appartenant à une école en particulier. Cette série de 8 exercices permet de développer les qualités recherchés dans les arts-martiaux internes (comme le Tai-chi Quan ou le Bagua Zhang) qui mouvoir le corps avec légèreté (qing), souplesse (rou), relâchement (song), vivacité (ling) et intégralité (zheng). C’est un excellent complément au 3 premiers niveaux.
• Posture les jambes allongés pour relâcher les lombaires (直腿坐松腰法 zhi tui zuo songyao fa):  Cette technique de méditation les jambes allongées fut développer par Pang He Ming comme méthode complémentaire afin d’aider les étudiants à développer le relâchement des lombaires. C’est une technique simple qui combine la posture assise les jambes allongées avec certains exercices de respiration et de visualisation. Le but est le relâchement des lombaires mais aussi de mieux connecter les lombaires avec l’ensemble du corps.
• Développement des facultés de l’esprit (超常智能 chaochang zhineng): Il s’agit ici d’une série de techniques variées qui visent à favoriser le développement de certaine facultés mentales. Les techniques consistent en des combinaisons de Mudra (positionnement précis des mains et des doigts), de Mantra (prononciation de sons et de mots spécifiques) et de points d’acupuncture ou région énergétique spécifiques dans le but de favoriser un niveau élevé de concentration et de méditation profonde.