Le Qigong est un art de santé qui réunit les différentes techniques corporelles, respiratoires et méditatives issues de la tradition chinoise. Ces exercices sont pratiqués en Chine depuis des millénaires pour leurs bienfaits autant sur le plan de la santé physique que mentale. Le terme qi fait référence à l’énergie vitale, qui selon la médecine chinoise, serait à la base de notre santé et de notre vitalité.Le terme gong désigne la maîtrise d’un art qui s’acquiert au terme d’une pratique et d’une discipline régulière. Le terme Qigong désigne donc des exercices qui impliquent un travail sur l’énergie vitale. C’est une science qui nous apprend à cultiver et à équilibrer nos énergies.
Zhineng Qigong (mardis 10h)
En Chine, il existe plusieurs formes de culture physique et spirituelle issues de différentes écoles dont: le bouddhisme, le taoïsme, le confucianisme, les arts-martiaux et la médecine traditionnelle chinoise. Le Zhineng Qigong réunit la quintessence de ces différentes écoles en un système complet et structuré, puissamment auto-thérapeutique! Combinant ce savoir ancien aux nouvelles connaissances de la médecine et de la psychologie, cette approche se caractérise par sa grande accessibilité et son impressionnante efficacité. C’est pourquoi, le zhineng est l’une des méthodes les plus pratiquées en Chine et à travers le monde.
Le Qigong pour la santé (vendredis 10h)
Le Jianshen Qigong (jian shen qi gong 健身气功) ou Qigong pour fortifier la santé désigne les méthodes de Qigong développées et promues par l’Association du Qigong pour la santé de Chine affiliée au Bureau de s Sports de Beijing. L’Association du Qigong pour la Santé de Chine est un organisme national qui a pour mandat de conserver l’héritage culturel chinois en matière de tradition corporelle de santé. L’Association a conduit de nombreux travaux de recherche réunissant les représentants de diverses de lignées et écoles de Qigong, des experts de la médecine traditionnelles chinoise, des historiens et spécialiste de la culture et des philosophies traditionnelles chinoise, chercheurs ainsi que scientifiques, afin de mettre au point des méthodes de Qigong authentiques, qui respectent la tradition, tout en étant sûres, efficaces et adapté à l’enseignement dans un contexte moderne.
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