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5 animaux du Wudang Le « Qigong secret des cinq éléments du Wudang » est une méthode traditionnelle de l’école Wudang. Elle associe le travail du Yangsheng Qigong (entretien de la santé par le Qi Gong) aux arts martiaux internes. Cette méthode est constituée de 5 séries de mouvements : la tortue, le serpent, la grue, le tigre et le dragon. Ce…
Le Taiji Quan (ou Tai-Chi Chuan) est un art-martial chinois traditionnel appartenant à la famille interne (neijia). C’est-à-dire que l’emphase est mise sur la culture du corps, de l’esprit et du souffle Qi, afin de développer des mouvements souples et fluides, ainsi qu’une puissance interne libre de tensions. C’est une pratique de santé et de longévité aujourd’hui reconnue au Patrimoine…
Présentation générale Le Jianshen Qigong (jian shen qi gong 健身气功) ou »Qigong pour fortifier la santé » désigne les méthodes de Qigong développées et promues par l’Association du Qigong pour la santé de Chine affiliée au Bureau de s Sports de Beijing. L’Association du Qigong pour la Santé de Chine est un organisme national qui a pour mandat de conserver l’héritage…
Le Qigong est un art de santé qui réunit les différentes techniques corporelles, respiratoires et méditatives issues de la tradition chinoise. Ces exercices sont pratiqués en Chine depuis des millénaires pour leurs bienfaits tant sur le plan de la santé physique que mentale. Comment cela fonctionne? Concrètement, les exercices de Qigong combinent trois aspects : Les postures et des mouvements…
Le Qigong est un art de santé qui réunit les différentes techniques corporelles, respiratoires et méditatives issues de la tradition chinoise. Ces exercices sont pratiqués en Chine depuis des millénaires pour leurs bienfaits autant sur le plan de la santé physique que mentale. Le terme qi fait référence à l’énergie vitale, qui selon la médecine chinoise, serait à la base de notre…
