Le 10 février a marqué le début de l’année du Dragon de Bois. Selon la tradition du nouvel an chinois, aussi appelée Fête du Printemps (chun jie 春节), les festivités s’étaleront sur deux semaines, prenant fin à la pleine lune du 24 février, soulignée par la Fête des Lanternes 
(yuan xiao jie 元宵节).
Cette année, conformément au calendrier lunaire, s’inscrit dans la combinaison des cycles des 10 Troncs Célestes (tian gan 天干) et des 12 Rameaux Terrestres (di zhi 地支), c’est derniers correspondant aux 12 animaux. Les Troncs Célestes, représentant le domaine subtil de l’esprit, fusionnent avec les Rameaux Terrestres, symbolisant l’aspect matériel et environnemental.
Cinq Éléments
Le Tronc Céleste de cette année est jia 甲. Il incarne l’aspect Yang du Bois, symbolisant l’émergence et la naissance du printemps. Il apporte avec lui des notions de créativité, d’innovation, de leadership et de bienveillance.
Cette énergie se combine au Rameau Terrestre chen 辰, représentant le Dragon
. Chaque Rameau Terrestre est aussi associé à un élément, et dans ce cas-ci, le Dragon est lié à la Terre, formant ainsi une combinaison Bois-Terre.
Il est à noter que les éléments peuvent être en harmonie ou en conflit. En 2024, année du Dragon de Bois, nous faisons face à un conflit d’éléments : le Bois “contrôle” la Terre, évoquant l’image des racines qui percent le sol. Cette dynamique crée un conflit entre le ciel, représentant le mental et l’esprit, et la Terre, incarnant l’environnement physique.
À l’échelle mondiale, cela pourrait se traduire par de l’instabilité, par exemple sous la forme d’une augmentation des tremblements de terre.
Sur le plan émotionnel, la colère et l’impatience du Bois pourraient entrer en conflit avec la stabilité de la Terre, générant des tensions. Le mouvement impulsif du Bois, en quête d’action et de changement, sera contré par la résistance de la Terre, qui cherche à maintenir le statu quo.
En somme, malgré l’élan du Bois qui nous propulse vers les nouveaux projets, l’action et le changement, il sera crucial de prendre le temps nécessaire pour la réflexion d’éviter des décisions impulsives.
L’élément de transition entre le Bois et la Terre étant le Feu, il sera judicieux de cultiver l’amour et la compassion du Feu, ainsi que la patience et la stabilité de la Terre afin d’harmoniser les éléments en conflits.
Sur les plans physiques, nous allons porter une attention particulières aux symptômes Foie et Rate tels que : Irritabilité, migraines, maux de tête, insomnie (surtout entre 1h et 3h AM), douleurs abdominales, distension abdominale, alternance de constipation et de diarrhée. Ceux qui ont déjà une tendance à avoir de tels symptômes pourraient observer une augmentation de ces derniers.
Qigong
Pour nous aider à naviguer à travers cette nouvelle année, à l’image des 5 éléments, je vous propose 5 exercices particulièrement indiqués:
- Le dragon qui s’élève Long Deng 龙登 du Mawang Dui Daoyin Shu
- Le dragon vert déploit ses griffes Qing Long Tan Zhao 青龙探爪 du Yi Jin Jing
- L’ours qui se balance Xiong Huang 熊晃 du Qigong des 5 animaux
- Le son “Xu” 嘘字诀 du Qigong des 6 sons
- Le Phénix vient présenter ses hommages Feng Huang Lai Yi 凤凰来一 du Daoyin Yangsheng Gong
D’abord, deux exercices qui portent le nom du dragon. Le premier, long deng, qui travaille le méridien de la Rate est particulièrement intéressant pour cette dynamique Foie-Rate. Le deuxième, qing long tan zhao, travail le Foie/Vb et les Reins. Ensuite, l’exercice de l’Ours #2 qui est un excellent exercice pour harmoniser Bois et Terre, s’inspirant de la stabilité de l’ours, se mouvant dans des mouvements fluides et continue qui masse les flancs, région associée au Foie. Ensuite, on fera définitivement le son du Foie ‘’Xu’’du Qigong des 6 sons, accompagné de son mouvement, c’est un incontournable pour réguler et harmoniser le mouvement Yang du Bois. Finalement, le Phénix est associé au Coeur et à l’élément Feu. Avec le Dragon, il représente les deux animaux emblématiques de la culture chinoise, signe de bonne augure. Tel le décrit ce proverbe: “tel un dragon qui danse et un phénix qui danse” 龙飞凤舞 qui définit quelque chose de vif et plein d’allant. Le nom de l’exercice est aussi une expression qui signifie des heureux présages.
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En résumé, des conflits et de l’impatience risquent de surgir cette année. Cependant, le Bois symbolise également la croissance, l’apprentissage et la bienveillance tandis que la Terre du Dragon représente la stabilisation et l’ancrage. C’est donc qu’au fil de déstabilisations inévitables, la paix viendra par l’éveil de la conscience et la sagesse d’une perspective élargie. Le tout en prenant soin d’infuser l’amour et la compassion du Feu pour apaiser les tensions et faire fondre les résistances.
Comme toujours, nous pouvons puiser dans le qigong les outils pour nous enraciner et nous fortifier. Utilisons les arts énergétiques chinois afin de cultiver l’harmonie intérieure et extérieure et participer à ce changement bienfaisant en amplifiant les aspects positifs de la force Yang du Dragon. Puissions-nous, comme ce dernier, canaliser la passion, l’intelligence et le leadership afin de laisser aller le passé et avancer avec courage vers un monde équilibré et respectueux de la vie!
Bonne année du dragon à tous! 
新年快乐，恭喜发财！
Xin nian kuai le, gong xi fa cai!
(Photo: Célébration du Nouvel an Chinois en Thaïlande par Olivier)
