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Qigong

L’été selon la médecine chinoise

Olivier Meunier 21 juin 2020 0 commentaires 0

Selon la médecine traditionnelle chinoise, l’été est associé à l’élément feu, au Coeur, la position sud et le mouvement énergétique de la croissance ( zhang 长 ). Elle suit la période de naissance ( sheng 生 ) du printemps et est caractérisée par l’abondance, la fructification et l’effervescence.

Le Qigong et la santé mentale

Olivier Meunier 9 mai 2020 0 commentaires 2

Durant ces périodes de bouleversements et d’instabilités, notre santé psychologique est durement mise à l’épreuve. L’isolement, la solitude, la perte de nos repères et l’incertitude sont tous des facteurs susceptibles de nous affecter émotivement. Plus que jamais nous avons besoin d’outils pour nous aider à retrouver le calme, apaiser le mental et clarifier l’esprit. Selon la sagesse taoïste, on dit:…

Qu’est-ce que le Hunyuan Taiji

Olivier Meunier 25 avril 2020 0 commentaires 0

Le Chenshi Xinyi Hunyuan Taijiquan (ou Hunyuan Taiji sous sa forme abrégée) est un style de Taiji particulier fondé par le grand maître de renommée mondiale, M. Feng Zhiqiang. Ce style réunit la quintessence des enseignements de ces deux principaux professeurs: le célèbre Maître d’arts-martiaux, représentant incontournable du Taiji de style Chen, M. Chen Fake, et M. Hu Yaozhen, héritier…

Connaissez-vous le Qigong Médical? (première partie)

Le Qigong Médical (Yixue Qigong 医学气功) est l’une des approches thérapeutiques de la médecine chinoise qui comporte deux modalités:

  1. l’émission d’énergie externe (fa qi 发气),
  2. la suggestion d’exercices de Qigong adaptés. 

L’émission de Qi externe implique que la ou le thérapeute utilise ses facultés développées par sa pratique personnelle du Qigong afin de prodiguer des soins énergétiques visant à purger, tonifier et régulariser les champs d’énergie du patient. 

Il va de soi que le thérapeute doit d’abord entretenir une pratique régulière du Qigong sur un certain temps avant d’être en mesure de prodiguer de tels soins. Effectivement, c’est cette pratique assidue du Qigong qui constitue la clé de cette approche, car cette dernière permettra au thérapeute de:

  • Cultiver l’énergie de manière suffisante afin de pouvoir l’émettre extérieurement;
  • Défaire ses propres blocages énergétiques et agir comme canal de transmission;
  • Développer ses défenses énergétiques et prévenir l’absorption des énergies pathogènes;
  • Développer sa sensibilité énergétique pour fin d’évaluation;
  • Élever son niveau de vibration;
  • Maîtriser diverses techniques de purgation, tonification et régularisation de l’énergie vitale; 

C’est pourquoi le Qigong Médical requiert de la part du thérapeute qu’il se consacre à une vaste gamme d’exercices de Qigong dynamiques, statiques, méditatifs et respiratoires, afin d’initier un profond travail aux niveaux physique, énergétique, émotionnel et spirituel. C’est d’ailleurs là un des aspects qui le distingue des autres approches de soins énergétiques, puisqu’il implique des pratiques très élaborée issues, entre autre, des arts-martiaux, de l’alchimie taoïste, du bouddhisme et autres pratiques corporelles et spirituelles originaires de la Chine ancienne.  

Un autre aspect qui distingue le Qigong Médical des autres approches de soins énergétiques, c’est le fait que le Qigong Médical se fonde sur les théories de la médecine chinoise traditionnelle. Effectivement, une fois que le thérapeute a acquis les facultés nécessaires afin de moduler l’énergie vitale des sujets, il va ensuite intégrer les principes de la médecine chinoise afin d’orienter ses soins. Ainsi, il fera appel à des concepts tels que le Yin et le Yang, les cinq éléments, les 8 vaisseaux et 12 méridiens, les points d’acupuncture et champs d’énergies (dantian), etc. 

L’intégration de ces concepts permet d’orienter les soins avec beaucoup de subtilité et de précision. Cela permet également de bien évaluer les causes des disharmonies dans le corps et d’en trouver la source. Finalement, ces principes vont aussi être très utiles afin de conseiller les exercices de Qigong appropriés aux patients.

En résumé, le Qigong Médical positionne littéralement le thérapeute au centre de la thérapie, en l’engageant dans un travail énergétique profond et une discipline corporelle rigoureuse.

Ceci en fait une approche pour le moins exigeante, mais combien bénéfique et enrichissante à plusieurs niveaux. Dans cette perspective, elle constitue une démarche de choix pouvant compléter et transformer la pratique de tout thérapeute.

Le Qigong dans un contexte d’épidémie de Coronavirus

Olivier Meunier 25 février 2020 1 commentaires 5

Dernièrement, le Coronavirus a fait des milliers de victimes de par le monde. En fait, le nouveau Coronavirus 2019-nCoV est apparu dans la ville de Wuhan en Chine, le 31 décembre 2019. En l’espace de 2 jours, l’épidémie s’est étendue de Wuhan vers d’autres grandes villes chinoises (Beijing, Shenzhen, Guangdong, Sichuan, Yunnan, Shanghai…). Très rapidement, ce nouveau virus a généré…

La méthode du ballon de taiji pour renforcer la santé

La méthode du ballon de Taiji a été développée par le célèbre professeur Pang He Ming, l’une des figures les plus importantes du Qigong moderne, en complément à son système de Qigong des potentiels de l’intelligence (zhineng qigong 智能气功). Elle fut conçue afin de permettre aux étudiants de développer certaines des facultés spécifiques propres à l’entraînement aux arts-martiaux internes telles que la relaxation (song 松), la souplesse (rou 柔), la légèreté (qing 轻), la vivacité (ling 灵) et l’intégralité des mouvements (zheng 整). 

Pourquoi un ballon? 

Pang He Ming

Professeur Pang He Ming qui enseigne la méthode 2 du ballon de Tai-chi

En premier lieu, la forme arrondie du ballon permet de guider les mouvements de manière circulaire. Il épouse en quelque sorte la physionomie du corps, mime la circulation énergétique interne et aide à guider les mouvements. Les mouvements circulaires des membres se combinent à une rotation continuelle et ininterrompue du ballon tenu entre les mains. Ces deux mouvements s’agencent et permettent d’intégrer une façon de bouger qui implique tout le corps dans son ensemble. 

De plus, la légèreté et l’élasticité du ballon rappellent les sensations de Qi (qi gan 气感). Dans les arts-martiaux internes, tel le Taiji quan, on met beaucoup d’emphase sur l’aspect circulaire des mouvements. L’aspect circulaire se retrouve de plusieurs façons, que ce soit dans la force spiralée (luo xuan 螺旋), ou à travers le principe de la continuité des mouvements que l’on appelle «dérouler la soie» (chan si 缠丝). 

Dans le même ordre d’idée, le fait de disposer d’un objet physique dans nos mains permet de rapidement focaliser l’esprit à un endroit. L’attention est déposée sur le ballon. Le ballon est manipulé à l’extérieur du corps et guide les mouvements du Qi à l’intérieur.

Quels sont les bienfaits?

En pratiquant cette technique de manière régulière, les adeptes vont rapidement sentir un renforcement général des membres et du corps généré par le travail des muscles et tendons (jin 筋). Les mouvements ont également pour effet d’activer la circulation du Qi et du sang et induisent un effet régulateur sur les 12 méridiens et 8 merveilleux vaisseaux. 

C’est un excellent complément aux méthodes de Qigong de type thérapeutique ou spirituel, car il permet d’aller chercher les bienfaits des entraînements martiaux, sans avoir à apprendre et à pratiquer tout un système de mouvements complexes associé à un art-martial en particulier. C’est aussi un exercice accessible à tous, peu importe l’âge ou l’état de santé!

Fête de la mi-automne

Olivier Meunier 13 septembre 2019 0 commentaires 0

Ce vendredi 13 septembre aura lieu la fête traditionnelle chinoise de la mi-automne (zhong qiu jie 中秋节).  Cette fête a lieu le 15e jour du huitième mois lunaire, jour où la lune est réputée pour être la plus ronde et la plus lumineuse de l’année. Pour les Chinois, cette fête est la 2e en importance après celle du printemps (chun…

Connaissez-vous le Qigong des 6 sons ou Liu Zi Jue?

Olivier Meunier 13 août 2019 0 commentaires 0

Le Qigong des six sons (Liu Zi Jue 六紫决) est un Qigong qui consiste à prononcer des sons de manière spécifique afin de régulariser le Qi des organes internes. Cette technique remonte à l’époque des Dynasties du Nord et du Sud (420—589) et est attribuée au célèbre médecin taoïste Tao Hong Jing (452-536). Les six façons d’expulser le Qi se…

Le Yangsheng de l’automne

Olivier Meunier 12 septembre 2018 0 commentaires 0

Bientôt l’automne Pas de panique! Il nous reste encore plusieurs belles journées de beau temps dont nous saurons profiter dans les semaines à venir. Cependant, force est de constater que la transition vers l’automne est déjà amorcée. Effectivement, hier, jeudi le 23 août avait lieu l’une des 24 périodes solaires du calendrier chinois appelée ‘’La sortie de la chaleur’’ (Chu…

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